日常生活中受到的天然辐射剂量为2-4毫西弗。
一次小于100毫西弗的辐射，临床上观测不到任何变化，视为对人体无影响。
一次1000－2000毫西弗，可能会引发轻度急性放射病，能够治愈。
14日福岛核电站正门前的辐射量8.217毫西弗/小时，相当于普通人年可被辐射量上限的约8倍。
日常生活中，我们坐10小时飞机，相当于接受0.03毫西弗辐射。
一天抽一包烟,一年下来受到的剂量在0.5~1 毫希弗。
规定职业人员的年剂量最高限值为20毫西弗。
一次性遭受4000毫西弗可能会致死。
各种人群受核辐射影响排序
胎儿：细胞分裂是最快的，辐射的影响就会越明显；
儿童：受辐射较大的儿童若干年后得甲状腺癌的概率要比普通儿童高出3-5倍；
青少年：甲状腺功能正常，代谢活跃；
老人：甲状腺功能相对青壮年不活跃，代谢较迟缓
核辐射防护办法清单 
如果被暴露在辐射范围内，立即换一套衣服和鞋子，把他们放在一个密封的塑料袋中，封闭袋口，然后采取彻底的全面的淋浴；
如果你被通知撤离，在车上保持车窗和通风口封闭，并采用车内循环空气；
如果被告知呆在室内，关闭空调和其他进气口，去一个地下室，并且除非绝对必要，避免使用电话；
在受到辐射前或者刚受到辐射没多久，碘化钾可以帮助降低患癌症的风险。但一定要在医生指导下进行
如果日常生活希望提高防辐射能力，可以食用海带、紫菜等含碘量高的食品，也可饮用红酒，提高机体抗氧化能力
随时携带一个用电池的收音机收听具体指令。
预防辐射全方位计划
途径1：污染食品和水的食入
严重性：最重要的途径之一
预防方案：避免吃到被污染的海鲜，不要饮用海水淡化水。多吃海带紫菜等含碘的食物，但不要随意服用碘片，只有政府发放碘片时才要按要求服用！
途径2：污染空气的吸入
严重性：最重要的途径之一
预防方案：处于污染区的人要尽量避免外出，关闭门窗。如果一定要出门，尽量避免长时间停留，用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩。
途径3：经皮肤吸收和沉积的灰尘
严重性：比较重要的途径　
预防方案：尽量减少裸露部位，穿核辐射防护服装、脖子（甲状腺）部位尤其重要。每天用肥皂洗澡。避免淋雨
途径4：经皮肤吸收和沉积的灰尘
照射途径：食入，吸入，穿刺，伤口，皮肤污染。
危害主要器官：骨表
风险：暴露于核辐射的放射性环境，会显著的增大患癌以及脏器损伤的风险。
研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的“亲密接触”和穿戴核辐射防护服装外外，一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地，人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害，已被现代医学研究所证实。